供暖后老人睡眠問題，專家建議改善方法

近日，一些老人反映自從開始供暖后，他們的睡眠質量卻變差了。對此，專家提醒，老人應該保持室內空氣流通，避免室內溫度過高或過低，同時也要注意保持適當的濕度。老人還應該注意調整自己的作息時間，保證充足的睡眠時間，避免長時間...

閱讀全文 admin 819 次瀏覽 2024-12-07 聯(lián)系我們